Fizinio aktyvumo diena primena mums, kad kūnas yra mūsų šventovė, o judėjimas – geriausi priežiūros forma, svarbu, kad prisiverstume pakilti ir padovanotume sau geresnę sveikatą. Fizinis aktyvumas neturi reikšti tik intensyvias treniruotes sporto klube. Kiekvienas žingsnis yra svarbus, labai svarbu, kad į fizinį aktyvumą būtų įtraukti visi šeimos nariai. Pradėti daugiau judėti galima nuo paprastų pakeitimų, kuo daugiau vaikščioti gryname ore, šokti, svarbu atrasti tai kas patinka. Šiuolaikinė visuomenė vis labiau linksta prie sėdimo gyvenimo būdo. Ilgos valandos prie kompiuterio ar televizoriaus daro neigiamą įtaką sveikatai. Būtent čia fizinis aktyvumas tampa nepakeičiamu vaisu.
Atėjęs žiemos sezonas taip pat neprisideda prie intensyvaus judėjimo , tamsūs vakarai, lietingas ir niūrus oras skatina daugiau laiko leisti pasyviai . Vieną tokią dieną Krizių centro gyventojai aktyviai mokėsi įvairių pratimų, kurie padeda suaktyvinti kraujotaką, atpalaiduoti nugaros raumenis, o dar ką reiškia sportuoti visiems kartu .Išbandėme naują veiklą, kuri leido pajusti judesio džiaugsmą.
Individualios priežiūros darbuotoja Alina Zinkevičienė
